Mindfull
Инвестируем в свою жизнь

Пять инвестиций, которые окупятся


Елена
22 июля 2018 г.
Как вам такой кейс: у вас есть три ресурса — время, усилия и деньги, и есть необходимость распорядиться ими с максимальной пользой. Все ресурсы строго ограничены, но их правильное вложение может принести небывалую прибыль. На самом деле, мы решаем эту задачу в масштабах каждого часа, дня, месяца или года. Изначальные возможности всегда ограничены, а качество жизни (или ROI) определяется выбором инвестиционной программы.

С пониманием конечности своих ценнейших ресурсов приходит ответственность. И здоровая жадность. Если вам как и мне однажды надоело безрезультатно тратить свои время, силу воли и сбережения, то вот универсальная стратегия инвестиций в себя, которые точно окупятся.
Инвестиция №1 Книги
Уоррен Баффет — самый известный и успешный инвестор, который сделал небывалое состояние на умении принимать правильные финансовые решения. С юных лет Баффет выбрал самую многообещающую стратегию вложения трех личных ресурсов: он выработал привычку читать около 500 страниц каждый день.

Когда после выступления в Университете Линкольна студенты в шутку спросили Уоррена, какую сферхспособность он бы хотел, Баффет пожелал научиться читать еще быстрее. Знания накапливаются, подобно сложному проценту. И каждая новая книга помогает усвоить больше из последующих.
Улучшайтесь на 1% в день, и всего через 70 дней вы станете в два раза лучше.
— Алан Вайс, консультант по менеджменту, автор книг Getting Started in Consulting («Начала консалтинга») и Million Dollar Сonsulting («Консультация на миллион долларов»)
Привычка к чтению больше всего ударит по ресурсам времени и денег. Интересные и содержательные книги способны поглотить все ваши вечера без остатка и стать отдельной строчкой в бюджете. Кроме того, далеко не все творения стоят того, чтобы их читали вдумчиво. И не каждый раз удается распознать неудачное вложение еще в книжном магазине. Помогают сделать правильный выбор отзывы, например на сайтах издательств, youtube каналы (я люблю Bookademy) и блоги, как, например, Mindfull или проект «Полка». Процесс выбора следующей книги тоже праздник и приключение.

Чтобы чтение стало инвестицией в себя, можно следовать плану, раскапывать заинтересовавшую область, прочитывать несколько книг на одну тему. Я люблю читать по несколько произведений одного автора подряд, вот сейчас в плане прочесть всего Набокова, кто со мной?
Инвестиция №2 Тело
Баффет молодец. Но вряд ли кто-то из вас хотел бы и выглядеть как он. Придется потратить часть ресурсов времени, воли и финансов на прокачку и поддержание своей физической формы.

Тело очень пластично и охотно отвечает на заботу. В чем разница между вами и невероятно гибкой девушкой йогом из instagram? Она каждый день посвящает какое-то время своему телу и развитию гибкости. Это ее инвестиции. Если сегодня стартовать к желаемому результату, через год вы достигнете цели. Этот год все равно пройдет. И сейчас есть возможность подарить себе растяжку, выносливость, кубики пресса... или о чем вы еще мечтаете.

Инвестиции в тело — это забота о здоровье — хорошая обувь, чтобы максимально комфортно ходить свои базовые 10 000 шагов, не отказывая себе в удовольствии прогуляться в обеденный перерыв в местном парке. Удобный матрас для крепкого сна, ортопедическое рабочее кресло, чтобы не сидеть сгорбившись за ноутбуком. Качественные витамины и добавки, например Омега 3, органические продукты питания. Все это потребует вложений: вам понадобится время на осмысленный выбор и определенный бюджет. Но результат не заставит себя долго ждать.
Инвестиция №3 Планирование
Бессистемность сопутствует многим начинаниям. Однако, без цели и плана ваши ресурсы расходуются впустую.

Когда хочется всего и сразу, поможет планирование. Например, можно составить программу для чтения, расписать тренировки на неделю или составить список поездок на все выходные месяца.

Недавно я начала пользоваться трекером полезных привычек Weekly. Приложение, объективно, хорошее, оно англоязычное и подходит для тех, кто любит ставить галочки напротив выполненных задач. Однако, моим любимым методом планирования пока остается чистый лист бумаги в Pages.

Привычка к планированию потребует потратить на себя ресурсы воли и времени. Вы захотите протестировать несколько систем, прежде чем выбрать свой вариант ведения записей. Не сомневайтесь, вложение окупится.
Инвестиция №4 Отдых
Умеете ли вы отдыхать? Есть ли у вас «ленивые часы» или «день без забот», когда вы переключаетесь с рабочих задач и посвящаете время общению с семьей, книгам, увлечениям? Время, когда вы просто занимаетесь чем-то для своего удовольствия.

Для меня научиться отдыхать — стало самой непростой задачей из всех. Как классический пример типа личности А, я успокаиваюсь и расслабляюсь только во сне. Работая в офисе с 9 до 18, я старалась упаковать свою жизнь в оставшиеся 4-5 вечерних часа. А попрощавшись с офисом, заметила, что дел в моем расписании стало только больше. Я старалась расписывать по минутам все время от подъема и до позднего вечера, не желая упускать даже 15 минут. Конечно, отдыха в моем расписании не было. Ни чуть не странно, что вскоре я почувствовала первые симптомы выгорания и хронически перестала успевать справляться с текучкой.

Рабочие задачи способны занять все отпущенное на них время. Этот закон еще в 1955 г. вывел теоретик в области менеджмента Сирил Паркинсон. Свободные часы не появятся в вашем плотном графике сами собой, пока вы не занесете их в расписание. Чем качественней отдых и глубже переключение, тем больше сил и внимания будет возможно уделить рабочим задачам.

Пришлось научиться устраивать себе «ленивые часы» (когда-нибудь обязательно дорасту и до «дня без забот»). Чтобы время проходило с пользой и удавалось переключаться от основных задач, я начала сознательно работать над увлечениями и хобби. Например, этот блог — мое хобби.

Любимое занятие это одновременно инвестиция времени, упорства, и денег. Однако, оно станет одним из самых выгодных вложений.
Инвестиция №5 Простота
Простота жизни: минимализм, умение говорить «нет» лишним обязательствам, встречам и заботам, slow life — все это осознанный выбор, который каждый делает для себя сам. Первым шагом на пути к простоте может стать генеральная уборка. Когда мы приводим в порядок мир вокруг себя, на самом деле, мы очищаем свой внутренний мир, и начинаем с избавления от лишних вещей. Взгляд отдыхает на пустых полках, некогда заваленных сувенирами, листовками или косметикой.

Уборка займет немало времени, но вы проведете его с пользой. Чем больше вам удастся выкинуть, чем меньше вещей вы возьмете с собой в новую жизнь, тем свободней вам будет дышаться.
We buy and hold on to things for many reasons, but usually it's because we want to be someone we are not, feel something we don't, or prove we are something we don't think we are to someone else.
— Courtney Carver, Soulful Simplicity.
Простота это не соревнование, как прожить на трех кофтах и паре джинсов. Упрощая свое пространство, мы освобождаем все те же ресурсы времени, сил и денег. Ведь больше не нужно обслуживать сонм вещей, покупать лишнее, чтобы казаться теми, кем мы не являемся. Можно просто жить.
Made on
Tilda