ЧАТ-БОТ ДНЕВНИК
Строим гармоничный диалог с собой в @My_harmony_diary_bot
ЧТОБЫ НАЙТИ ОТВЕТЫ НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВОПРОСЫ
@My_harmony_diary_bot – это персональный проводник, помогающий выстроить гармоничный и доброжелательный разговор с самим собой. Чтобы каждая сессия обращения к дневнику была продуктивной и приближала к заветной цели – принятию себя и осознанной жизни.
Дневник — ценнейший инструмент осознанности в ваших руках.
Он дает возможность приподняться над своим локальным восприятием, сформировать отношение к вопросу и в итоге преодолеть ситуацию.
Но если ваши записи только портят вам настроение — вы попусту теряете время.
Дневник — ценнейший инструмент осознанности в ваших руках.
Он дает возможность приподняться над своим локальным восприятием, сформировать отношение к вопросу и в итоге преодолеть ситуацию.
Но если ваши записи только портят вам настроение — вы попусту теряете время.
КАК РАБОТАТЬ С ДНЕВНИКОМ?
Веди дневник без страха белого листа и руминации
Заведи дневник
@My_harmony_diary_bot не требует создания учетной записи или регистрации. Просто перейди по ссылке и начни свою продуктивную сессию общения с дневником
Выбери стиль общения
Утренние страницы, воспоминания о памятном событии, анализ прошедшего продуктивного дня или проработка насущного вопроса – в @My_harmony_diary_bot подобраны цепочки вопросов для любого сценария обращения к дневнику
Следуй за открытыми вопросами
@My_harmony_diary_bot задаст выверенные открытые вопросы, которые подтолкнут тебя к спокойному и глубокому рассуждению.
Поможет обойти ментальные ловушки непродуктивных паттернов и зацикливания на неудачных моментах
Поможет обойти ментальные ловушки непродуктивных паттернов и зацикливания на неудачных моментах
Сохрани свои мысли
После окончания сессии @My_harmony_diary_bot оформит твои ответы в дневниковую запись и отправит тебе сообщением. После чего автоматически сотрет твои ответы из своей памяти. Теперь ты сможешь скопировать сообщение и сохранить их у себя на устройстве
@My_harmony_diary_bot долгое время существовал как мой персональный гайд с вопросами для обращения к себе. Каждый раз, когда мне требовалось привести мысли в порядок, я открывала новую страницу в текстовом редакторе, копировала список своих "волшебны вопросов" и шла по ним.
Формулировка ответов помогает понять свое истинное отношение к важным насущным вопросам, проработать самооценку, отношения с родными и близкими.
Вопросы в @My_harmony_diary_bot не теряют актуальности и подойдут всем. Бот поможет сформировать привычку к ведению дневника и оформит ваши записи, когда бы вы ни обратились к себе.
Личный дневник – один из мощнейших инструментов самоанализа, работа с которым может быть большим удовольствием!
Формулировка ответов помогает понять свое истинное отношение к важным насущным вопросам, проработать самооценку, отношения с родными и близкими.
Вопросы в @My_harmony_diary_bot не теряют актуальности и подойдут всем. Бот поможет сформировать привычку к ведению дневника и оформит ваши записи, когда бы вы ни обратились к себе.
Личный дневник – один из мощнейших инструментов самоанализа, работа с которым может быть большим удовольствием!
Нижельская Лена
Автор блога Mindfull.ru
Читать статьи бога команды проекта
